腰方形筋は長方形の扁平な筋で、脊柱の側方、最下位肋骨と腸骨稜の間、腰腱膜の直前に位置する（RK488(腰背筋膜と周囲との関係) ）。背側部と腹側部の2部からなり、両部は多様な形で癒合している。背側部は腸骨稜と腸腰靱帯から起始し、第1～第3（4）腰椎の肋骨突起および最下位肋骨に停止する。腹側部は第（2）3～第5腰椎の肋骨突起から起始し、同じく最下位肋骨に停止する。
**神経支配：**肋下神経および腰神経叢
**脊髄節との関係：**Th. XII、L. I～III
**作用：**最下位肋骨を下方に引き、寛骨を上方に引き上げる。
**変異：**腹側部が第12胸椎体に達することがある。また、起始尖頭の数が通常より多いまたは少ない場合がある。